co to jest

Jeśli jest tak nieskuteczna to czemu została zakazana jak wcześniej napisał Kuba(chyba).Ciekawe co każdy z was zrobi podczas kopnięcia,sądze że przyjmie jie i odda albo odskoczy.Ciekawe czy któryś z was odważył by sie wejść pod jakieś kopnięcie i założyć na kolano (po waszemu Nożyce).założe sie że nie Pozdrawiam nara Capoeira

Ile?? 10 kilo?Kufa chyba sobie kupie.... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

daj zdjecia z przodu a co do pozowania to przekrec nadgarstek jak napinasz sylwetka nawet zmasowana i jest wg.mnie dobrzepozdro i sog na poczatek

to że się jest na studiach to nie znaczy że nie można się dobrze zorganizować my poza pracami naukowymi mamy też prace zwykłą, część dziewczyn rodziny - dają radę Wklej prosze to o co Cię poprosiłam i pytanie jeszcze - czy jesteś gotowa na ZMIANY?

41 to mi faktycznie wyjdzie z samych posiłków , nawet kropli nie bede musial dodawac . Tylko dziwne jest to , że kiedys mialem diete i jadłem prawie caly czas ryż brazowy i makaron pelnoziar z kurczakiem i PRAWIE W OGOLE w mojej diecie nie bylo tluszczu , a problemy mialem takie same , nawet nie wiem czy nie gorsze . Ja myślę że jakies produkty [...]

ilosc posilkow, wode gazowaną wsadź miedzy bajki. Mozesz jesc posilkow ile chcesz, liczy sie bilans, a woda gazowana jest "si"- sama ostatnio najczesciej taką piję, bo niegazowana mi póki co obrzydla. nie wplywa to w zaden sposob na brzuch, poza tym, ze po wypiciu moze cie nieco "rozbeczkować" %-)

[...] sobie adresy na maile. Takie zasady przyjęliśmy i chciałbym się ich trzymać na co nie dajecie mi szansy. A tap a propos Czarnego Pasa to dla mnie jest ok. Nie jestem sympatykiem BJJ ale nie jestem też jego przeciwnikiem. Za to moim zdaniem Boruta ma taki sam kryzys jaki miałem ja w latach 1985-1989 kiedy [...]

Wjezdzasz tu i rozpychasz sie lokciami. RG np wyzwales bo smial stywierdzic ze wg niego noszenie broni prowokuje do jej uzycia, mnie sie czepiasz wie o co. Wywlekasz stary post i robisz burdel. Myslisz ze nie potrafie rozpoznac Waszych metod chlopcy? To samo robiliscie wpadajac na CzP, a zwlaszcza Wasz guru Ch... vel Dres, vel Oyama, vel cos tam [...]

hehe pewnie żułeś jak krowa siano no faktycznie taki gumowaty jest a co do ceny to nie jest źle w porównaniu z inymi batonami np animala

No dzieki za pomoc ;) dzis juz gralem na orliku jakos szlo pilka sie kleila ale to nie jest to co kiedys ;(. Mam jeszcze jeden problem a mianowicie niewiem czemu ale mam slaba psychike, niewiem nie mam chyba pewnosci siebie na boisku, zawsze jak dostawalem pilke to probowalem szybko odgrywac bo balem sie ze cos zepsuje, a jak cos mi nie wychodzi [...]

z białkowych produktów: wołowina, wieprzowina, kura, indyk, ryby, jaja, twaróg co do węgli to też jest wybór: kasza gryczana/jęczmienna, owsiane, makaron razowy, ziemniaki, ryz brązowy/parboiled/biały tluszcze: oliwa z oliwek, olej lnianny, orzechy wloskie, migdały, tluste ryby w przypadku tluszczy dbaj o proporcje pozdr Zmieniony przez - lukash_g [...]

Po pierwsze zwiększ ciężar na rozpiętkach, to ćwiczenie w którym nie należy bać się ciężaru, w ogóle ten trening na klatkę jest do dupy, a co z dołem klatki? Nie robisz? Jakieś poręcze by sie przydały, zdecydowanie.

trenig 3x w tyg silownia 2x basen, aerobów narazie nie robię i jest to mój błąd. Co do diety to jak narazie odstawilem slodycze, napoje(tylko woda mineralna),ziemniaki, pieczywo tylko razowe i duzo owocow oraz warzyw. Lecz niestety jem nie stabilnie, czesto zjem sniadanie ok 8 nastepnie maly posilek ok 10-12 pozniej dopiero ok 16-17 obiad i do [...]

na pierwszy raz to tren z propem bij. Wino dał bym po trenie,nie wszystko na raz,jeszcze jest czas na takie mixy. W kwestii dawek,to się nie udzielam bo 100mg ed propa to dla mnie już grubo i szkoda serducha.50mg trenu eod na pierwszy raz to dobra dawka. Chociaż przy trenie to wysokie dawki testa,nie są potrzebne.Sam najlepiej wiesz co i jak na [...]

Przed treningiem 12g czystych bcaa ( waga 95 kg ) Po treningu 30g eaa z fitmaxa , co daje mi 15g bcaa i 7,5g reszty eaa do tego carbo 70-80g Za około 30 minut 30g białka i 20 minut później ryż brązowy + kurczak + warzywa troche nieekonomicznie ale jak jest kasa to mozna sobie pozwolic

Ja biorę żeń-szeń w aptece jest. co do słabości to może za mało snu, ogólne przemęczenie, wczorajsze 6km było zdecydowanie za szybkie itd.

Dzięki za zainteresowanie ggpt i bilirubinę też badałem i jest ok najbardziej podniesiony był alt całkiem możliwe że pojadlem syfu bo ostatnio sobie pozwoliłem chciałem wjechać na orale i myślę czy zostawić to i później zregenerować czy teraz czymś zaatakować co polecacie ? masz odp co bylo powodem, nie ma co tutaj regenerowac bo i tak skoczy [...]

powiedzcie mi czy to pewne.jeszcze jest mała róznica odcienikotoru białego .ten z drucikiem jest sniezno biały a bez jest troszke ciemniejszy. co o tym myślicie

[...] mam brać abo pić,to biore sam koks kilka razy do roku i nie odnotowywuje żadnych spadków(jeżeli wezme w piątek a w poniedziałek mam trening)nie pije do tego alko bo nie moge,jestem biernym alkocholikiem.zejścia wyglądają tak że wkurzam sie że mnie puściło.a co do butli na imprezce,to nie biore tego na imprezki tylko jak jest jakaś muka.jeśli [...]

czytalem troche innych postow na ten sam temat i bardzo mozliwe ze mam łojotok,jeden gosciu pisal ze po kilku godzinach od umycia glowy staje sie tlusta u mnie jest podobnie pomimo tego ze sie gole na 1mm i praktycznie nie mam wlosow, jak umyje glowe wiecxzorem to rano mam tlusta przez co musze codziennie myc :/